冬蟲夏草應(yīng)該怎么吃 冬蟲夏草的正確吃法

1.正確的服用量
冬蟲夏草其價值需要一定的時間才能有很好的效果。而據(jù)我們了解到一些客戶，要么是每天的服用量太少，要么就是斷斷續(xù)續(xù)沒有長期服用，因此導(dǎo)致花了錢購買蟲草，結(jié)果效果甚微。冬蟲夏草每天所必須的份量大約為3～9克。不過每天僅需3-9克左右的冬蟲夏草，可用來燉湯、燉肉、泡水等，每天早晚均服用兩次，最后連冬蟲夏草一起吃下。至少連續(xù)服用30-180天，這樣才能有最好的效果，不會導(dǎo)致營養(yǎng)浪費。

2.冬蟲夏草的食用方法
一般而言，冬蟲夏草除了簡單的水煎、泡水外，與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜一起燉湯熬肉都是很常見的吃法。簡單來說，冬蟲夏草的吃法無非就是與食物一起烹飪食用，以及泡水、泡酒這種簡單處理的方法后直接食用。二者的區(qū)別在于，第一種方法衛(wèi)生、健康，具有多種營養(yǎng)；第二種方法能發(fā)揮冬蟲夏草價值，但是營養(yǎng)會單一一些，大家可以根據(jù)自己的情況選擇。

3.冬蟲夏草純粉
這里我們?yōu)槟扑]冬蟲夏草的最新的吃法：冬蟲夏草超微破壁粉。冬蟲夏草純粉是指通過專業(yè)的儀器對冬蟲夏草進(jìn)行破壁處理，打磨成粉，其優(yōu)點是吸收與效果相比冬蟲夏草更佳，能夠減少服用量，成分均勻，解決食欲，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率，價格也更實惠，是現(xiàn)在最為推薦的最新食用方法。