冬蟲夏草性平和,味甘,同時還具有陰陽雙補(bǔ)的作用,能補(bǔ)腎益氣、作用是非常廣泛的。在民間經(jīng)常蟲草的吃法方面,常見的有燉雞鴨,燉排骨等。
針對不同的冬蟲夏草的吃法,都有不同補(bǔ)膳的做法。那么針對常見的補(bǔ)腎、調(diào)肝的冬蟲夏草補(bǔ)膳的做法都有什么呢?
下面我們經(jīng)過精心的整理特意給大家介紹一些冬蟲夏草的補(bǔ)膳的做法,希望大家針對自己的情況,食用對應(yīng)的補(bǔ)膳有效的調(diào)理身體狀況。
冬蟲夏草補(bǔ)膳
1、冬蟲夏草鱉甲湯
原料:冬蟲夏草4克,鱉甲12克,枸杞子6克。
做法:將鱉甲放入沙鍋中,加水浸2小時后,用文火煎20分鐘,放入浸泡好的冬蟲夏草與枸杞子,再用文火煎30分鐘,連煎2次,合并2次煎液即可。
用法:每日1劑,分2次空腹飲服。
2、冬蟲夏草豬肺湯
原料:冬蟲夏草15 克、豬肺250 克
做法:先將豬肺洗凈切塊與冬蟲夏草一同入鍋,加生姜、胡椒、蔥段、食鹽及清水適量,用旺火煮沸后,改用文火燉煮至豬肺爛熟,即可飲湯吃冬蟲夏草、豬肺。
3、冬蟲夏草枸杞燉羊肉
原料:冬蟲夏草5克、懷山藥30克、枸杞子15克、蜜棗30克、生姜6克
做法:先將1斤羊肉洗凈切塊入沸水鍋中汆一下,與蟲草5克、懷山藥30克、枸杞子15克、蜜棗30克、生姜6克一同入砂鍋內(nèi),加水適量,先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至羊肉熟爛,加精鹽調(diào)味食用。
4、冬蟲夏草白芨羹-補(bǔ)虛益精
原料:冬蟲夏草5克、白芨20克、懷山藥20克
做法:先將蟲草5克、白芨20克、懷山藥20克分別研成細(xì)末,混和均勻后,放入鍋內(nèi)加適量清水和冰糖,用武火煮沸后改用文火煮10分鐘成羹狀即可食用,日服2次。
針對不同的冬蟲夏草的吃法,都有不同補(bǔ)膳的做法。那么針對常見的補(bǔ)腎、調(diào)肝的冬蟲夏草補(bǔ)膳的做法都有什么呢?
下面我們經(jīng)過精心的整理特意給大家介紹一些冬蟲夏草的補(bǔ)膳的做法,希望大家針對自己的情況,食用對應(yīng)的補(bǔ)膳有效的調(diào)理身體狀況。
冬蟲夏草補(bǔ)膳
1、冬蟲夏草鱉甲湯
原料:冬蟲夏草4克,鱉甲12克,枸杞子6克。
做法:將鱉甲放入沙鍋中,加水浸2小時后,用文火煎20分鐘,放入浸泡好的冬蟲夏草與枸杞子,再用文火煎30分鐘,連煎2次,合并2次煎液即可。
用法:每日1劑,分2次空腹飲服。
2、冬蟲夏草豬肺湯
原料:冬蟲夏草15 克、豬肺250 克
做法:先將豬肺洗凈切塊與冬蟲夏草一同入鍋,加生姜、胡椒、蔥段、食鹽及清水適量,用旺火煮沸后,改用文火燉煮至豬肺爛熟,即可飲湯吃冬蟲夏草、豬肺。
3、冬蟲夏草枸杞燉羊肉
原料:冬蟲夏草5克、懷山藥30克、枸杞子15克、蜜棗30克、生姜6克
做法:先將1斤羊肉洗凈切塊入沸水鍋中汆一下,與蟲草5克、懷山藥30克、枸杞子15克、蜜棗30克、生姜6克一同入砂鍋內(nèi),加水適量,先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至羊肉熟爛,加精鹽調(diào)味食用。
4、冬蟲夏草白芨羹-補(bǔ)虛益精
原料:冬蟲夏草5克、白芨20克、懷山藥20克
做法:先將蟲草5克、白芨20克、懷山藥20克分別研成細(xì)末,混和均勻后,放入鍋內(nèi)加適量清水和冰糖,用武火煮沸后改用文火煮10分鐘成羹狀即可食用,日服2次。
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